Yaz Aylarında Cilt Koruması
Yaz aylarında cildinizi korumak için cilt rutininizde ekstra birkaç adım atmanız gerekebilir. Aslında bu mevsimin yüksek sıcaklıkları ve daha da önemlisi ultraviyole ışınlarına maruz kalmak cildimizde farklı reaksiyonlara neden olabiliyor. Bu nedenle cilde bakım yapmak ve sonuç olarak daha sağlıklı olmak için bu 10 cilt bakımı ipucuna daha fazla dikkat etmeniz daha doğru olacaktır.
İnsan derisine aşinalık görünüşte basit bir organdır ancak karmaşık bir yapıya sahiptir. İnsan vücudunun en büyük organı olan deri üç katmandan oluşur: epidermis (derinin dış katmanı), dermis (ikinci katman) ve derinin altında olduğu söylenebilecek ve cildin düzenlenmesinden sorumlu olan hipodermis. bağlantı. . ciltten alttaki dokulara. Hipodermis yağ, kan damarları ve sinirleri içerir ve bu katmanda kolajen üretilir. Bu üç katmanın her biri yapı ve işlev açısından farklıdır ve farklı alt katmanlara veya bileşimlere sahiptir. Dermis, büyümesi ve bakımı için epidermise beslenme sağlar. Cildin yapısı vücudun virüslere, bakterilere, kimyasallara ve güneşin ultraviyole ışınlarına karşı ana bariyeridir.
Deri aynı zamanda vücut sıcaklığının düzenlenmesinde de rol oynar. Sıcak yaz mevsiminde cilt bakımının önemi. Öncelikle yaz aylarında cildimize neden daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini tartışacağız. İster kuru, ister kırmızı, ister hassas ya da başka bir şey olsun, yüzümüzün ve vücudumuzun cildinin mevsim değişikliğine tepki verdiğini hepimiz biliyoruz. Bu nedenlerden biri de sıcaklığın artmasıdır. Ayrıca epidermisteki sıcaklık değişikliklerini de etkiler ve daha fazla sebum (yağ) üretimine neden olur. İkincisi ter. Vücudumuz dengeli bir sıcaklığı korumak için terleme mekanizmasını kullanır. Bu konunun hem olumlu hem olumsuz yönleri var. Olumlu yönleri şunlardır: Cildi bakteri ve virüslere karşı koruyan cildin hidrolipidik tabakası güçlendirilir. Fakat aynı zamanda cildin gözeneklerini de açar. Bu da cildin yağlanmasına yol açacaktır. Bir sonraki konu, insan vücudunun terleme sürecinin sonuçlarından sonra vücudun susuzlukla karşı karşıya kalması ve derinin epidermis tabakasının buna daha fazla sebum üreterek tepki vermesi ve bu da yağlılığa neden olmasıdır. Cildimiz olur. Cilt bakımında en önemli adım cildi nemlendirmektir. Cilt güzelliğinin anahtarı onu nemli tutmaktır. Yaz aylarında bu nemlendirme çok önemlidir çünkü cildin sıkı kalmasına yardımcı olur. Pürüzsüz bir cilde kavuşmanın ilk ve en önemli adımı yeterli su içmektir ki bu, yaz aylarında aşırı terleme nedeniyle çok önemli olabilir. Su içmek için susamayı beklemenize gerek yok. Çeşitlilik sağlamak adına susuzluğunuzu gidermek için su ve detoks (detoks içecekleri) de kullanabilirsiniz.
Cilt bakımının ipuçları ve önemi Kuru cilt yaz aylarında daha kötüdür, bu nedenle cildinizi nemlendirmeniz ve nemlendirmeniz gerekir. Doğal ürünler kullanmak istiyorsanız nemlendirme gücü yüksek olan doğal aloe vera jelini her sabah kullanabilirsiniz. Cildinize uygulayın. Aloe vera jeli iyi bir nemlendirici olmasının yanı sıra kızarıklık ve güneş yanıklarından kurtulmak için de faydalı olabilir. Yağlı ve karma ciltlerle mücadelede önemli ipuçları, ıslak ve yağlı ciltlerin birbirine karıştırılmaması gerektiğini unutmayın. Yani yazın yağlı ciltlerin bile neme ihtiyacı vardır. Cildinizi daha fazla yağ üretmeye teşvik etmemek için yüzün T bölgesinde (alın ve burun) da kullanılması gereken nemlendirici bir jel kullanabilirsiniz. Ayrıca “mat” ve “mat” olarak etiketlenen ürünlerden kaçınmak daha iyidir çünkü bunlar cildin dehidrasyonunu kötüleştirir. Bazı cilt bakımı önlemleri ve ipuçları cilt için her zaman yararlı ve gereklidir. Genel olarak cilde oksijen sağlamak ve içindeki kan dolaşımını uyarmak cildin sağlıklı olmasını sağlar. En kolay yollardan biri her makyajdan sonra yüzünüzü uygun bir temizleyiciyle yıkamaktır.
özellikle gece uyumadan önce; Böylece cildimiz nefes alma ve dinlenme şansına sahip olur. Güneşle ne yapmalı? Güneş ışığı ve güneş ışığı fiziksel ve zihinsel sağlığımız için faydalıdır. Ancak daha az kullanışlı ışınları da düşünmelisiniz. Güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkileri kimseden gizlenmiyor. Bu nedenle cildinizi bununla baş etmeye hazırlamalısınız. Cilt bakımında önemli nokta olan beslenmenize dikkat edin. Bazı gıdalar cilt için diğerlerinden daha faydalıdır ve korunmasına yardımcı olabilir. Örneğin antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler (ıspanak, nar gibi) ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma sürecini yavaşlatabildiği gibi kırışıklıkları ve lekeleri de azaltabilir. . Öte yandan “karoten” içeren meyve ve sebzeler (havuç, kayısı, şeftali gibi) melanin üretimini uyararak cildin güneş ışığına karşı direncini artırır.
özellikle gece uyumadan önce; Böylece cildimiz nefes alma ve dinlenme şansına sahip olur. Güneşle ne yapmalı? Güneş ışığı ve güneş ışığı fiziksel ve zihinsel sağlığımız için faydalıdır. Ancak daha az kullanışlı ışınları da düşünmelisiniz. Güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkileri kimseden gizlenmiyor. Bu nedenle cildinizi bununla baş etmeye hazırlamalısınız. Cilt bakımında önemli nokta olan beslenmenize dikkat edin. Bazı gıdalar cilt için diğerlerinden daha faydalıdır ve korunmasına yardımcı olabilir. Örneğin antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler (ıspanak, nar gibi) ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma sürecini yavaşlatabildiği gibi kırışıklıkları ve lekeleri de azaltabilir. . Öte yandan “karoten” içeren meyve ve sebzeler (havuç, kayısı, şeftali gibi) melanin üretimini uyararak cildin güneş ışığına karşı direncini artırır.
